Du cardio à gogo !!
Travaillez vos fonctions cardiovasculaires avec la ZUMBA et le BODY ATTACK, grâce à des rythmes entrainants, et votre endurance, grâce aux enchainements effectués sur des temps importants.
(Ré)apprendre la coordination
Grâce aux chorégraphies et à l’apprentissage progressif des pas les composant, la ZUMBA est parfaite pour développer cette adaptabilité.
Vive les endorphines !!
Au-delà des apports purement physiques, la ZUMBA et le PILATES sont des sports qui jouent beaucoup sur le moral. Comme tout sport, nous direz-vous ! Et vous auriez raison !
Des Instructeurs Vreuuuuument !
Des Instructeurs UNIQUES en leur genre. Toujours souriant et de bonne humeur afin de vous faire passer un moment magique …
Les cours proposés par KDANSE & CO.
Zumba Adultes
Programme de remise en forme d’origine colombienne qui mélange aérobic et fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
Zumba Enfants
Activité physique spécialement adaptée aux enfants avec des chorégraphies inspirées de la Zumba originale.
Pilates
Pratique sportive bénéfique pour développer la souplesse des muscles et pour tonifier le corps.
NOUVEAU – Body Attack
Cours de Fitness énergisant avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.